Kan du huske, da jeg alle var begejstrede for mine nye løbesko? Efter at have kørt i dem et par gange har jeg valgt, at de ikke tilbød nok støtte, så jeg tog dem tilbage i dag. Jeg handlede dem ind for et par gamle trofaste, Adidas supernova …
Sælgeren diskuterede, at jeg får 25% rabat på alt i dag (og i dag var den sidste dag). Så jeg vandrede rundt i butikken, så jeg kunne drage fordel. Jeg købte dette specielle vaskemiddel, der er lavet til højteknologiske gear. Tilføjet fordel – det hævder at “fjerne lugt fuldstændigt”
Mine nyeste videoer
5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Sådan gør du dig klar til at løbe. Forslag til, hvad du skal gøre, før du løber
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Næste op
Før vi var fremmede gennemgang
09:42
Direkte
00:00
08:21
05:34
Vi får se om det. Mit kaldenavn er ikke “stinkende rumpe, der lugter som uges gamle vejdrab på en augustdag” for intet. Jeg vil rapportere tilbage med resultaterne.
Så jeg havde denne fantastiske åbenbaring under min intuitive spisefejl i dag:
Monica + udmattet = at spise
Monica bliver udmattet hver dag omkring 16:00.
Monica snacks altid omkring 16:00, selvom hun ikke er sulten.
Moral af historien: Drik noget koffein og stop med at sabotere dit vægttab!
Jeg ved, det er temmelig fantastisk, hvordan jeg var i stand til at dele alt det sammen, ikke? Men alvorligt er det meget udfordrende at se de mest synlige ting, når du har et problem som dette. Min plan er at få noget koffein (hver dag resten af mit liv) omkring 3: 30ish og se, om det hjælper med at undgå en eftermiddagsnedgang og resulterende binge. Perfekt! Sandheden, da jeg indså (mid-bite) dette, var det som om jeg opdagede den gamle maya-hemmelighed om, hvorfor verden vil ende i 2012.
På vej hjem fra skobutikken spiste jeg alle de lilla druer fra denne beholder:
Derefter havde jeg en snackplade plus nogle andre tilfældige ting. Og BAM! Det er her jeg får min fantastiske åbenbaring. Men det var for sent for mig i dag (for at undgå det). Jeg er ikke sikker på, hvad jeg vil bruge til koffein i morgen, men jeg er på en mission. Jeg vil ikke gøre hele diæt sodavand, men jeg er ikke en kaffepige normalt. Vi får at se…
Jeg spiste en tilfældig middag med gryderet, gulerødder og gammel protienis. Jeg ville ønske, at jeg havde en slags forklaring, men det gør jeg ikke.
Hvis du vil vide, hvordan du er mange sandsynligvis, kan du tjekke dette diagram. Jeg er stort set garanteret at dø af kræft, fordi det er den nr. 1 måde latinamerikanske kvinder dør i enhver alder. Fantastisk. Jeg spiser al denne sunde mad for ingenting. Bemærket.
Race News – Jeg registrerede mig til Surf City Half Marathon den 7. februar! Dette vil være min tilbagevenden til scenen for forbrydelsen, hvor jeg afsluttede mit første fulde maraton sidste år !! Jeg ville ikke gøre det fulde igen, fordi jeg går en fuld måned før (Disney 10. januar), men jeg er begejstret over at komme tilbage til CA, der kører igen !!!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe
easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe
easy Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed family friendly side dish potluck recipe
What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4
What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4
What I eat in a Day. Food Diary Running blog training week 4. Breakfast, Lunch, dinner and snacks plus notes on
feeling ready vs. Being ready For Your RaceFøler dig klar kontra at være klar til dit løb
Numnber 1 ting at huske før dit halvmaraton eller fuld maraton. Forslag til sidste minuts træning til
La Marathon Run with Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run with Run to the Finish Book Tour
La Marathon tip. Race Day Recap Start Line for at afslutte – hvordan man kommer dertil, hvad jeg spiste før løbet og mere. Kør til
Er chokolademælk den bedste gendannelsesdrink med Jason Karp Podcast 112
Er chokolademælk den bedste gendannelsesdrink med Jason Karp Podcast 112
Hvad burde du spise og drikke efter et løb eller træning? Er chokolademælk en god gendannelsesdrink til løbere? taler til en
Halvmaraton & fuld maratontræning skal have haver
Halvmaraton & fuld maratontræning skal have haver
Det bedste løbstøj og gear til halvmaraton og fuld maratontræning.
⚡ af Shareaholic
.