Jeg kan godt lide at tro på mine miles som mine børn, så i dag kan du ringe til mig Mrs.Duggar, da jeg sprang ud 18 miles. Selvom jeg forstår, at løb ikke er noget som fødsel, kan jeg ikke hjælpe dog med at blive vildfarende omkring Mile 14 samt tro på underlige stillinger som dette. Jeg nyder ligeledes at opdage metoder til anbefaling af min vagina i mine indlæg (se nøjagtigt, hvordan jeg bare gjorde det lige der? Satser på, at du ikke så det komme).
Marathon -træning: 18 miles i 2:50:22. Boo-ya!
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspect in
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
01:21
Fordi det var så køligt i dag, at jeg ikke virkelig sved så meget, så godt som lavede et hurtigt pit-stop i huset på min løkke rundt til et badeværelsespause. Dette er den allerførste gang i mit unge rødhårede liv, som jeg har brugt med at køre strømpebukser på lang sigt. Jeg fortalte Ben metoden, at jeg var på vej så godt, da han fangede mig omkring Mile 15 samt red sin cykel med mig de sidste 3 miles. Jeg blev distraheret ved at tale med ham (hvem tuller jeg? Jeg lytter, ikke talte på det tidspunkt) såvel som de sidste par miles gik hurtigt!
Før jeg rejste havde jeg en sandwich tynd såvel som banan med PB. Dette er et ekstremt let måltid for før så lang løb, men jeg var overhovedet ikke sulten. Det kan være siden jeg spiste græskar pecan ostekage kl. 23 i går aftes (mere om det i det næste indlæg). Ups. Hej, jeg var nødt til at carb -belastning!
Intet lød godt efter løbet (for køligt til en smoothie, det eneste, jeg normalt ønsker). Så jeg lavede en sti -blanding såvel som Cottage Cheese Bowl. Jeg lagde cottage cheese, korn, nødder samt tørret frugt samt toppede den med soymilk. Det var forbløffende!
Min krop gør ondt, men jeg er i fremragende ånder! Jeg var ikke sikker på, om jeg ville være i stand til at buste alle 18 miles ud, så godt jeg gjorde det! Jeg er glad ? Håber du er også (ikke om, at jeg løber 18 miles, dog om dine egne resultater på denne fine lørdag).
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del