Hej !!! Jeg har at gøre med nogle meget flere computerproblemer i dag (Julemanden lytter du?) Såvel som til sidst kæmpede det til underkastelse for at offentliggøre min vlog.
Efter anmodning – vægttab onsdag er tilbage så godt som jeg foretager en hurtig evaluering af Pete Thomas ‘bog mister den hurtigt, mister den permanent diætplanbog i denne episode af Ask A Monican.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Ingen enheder kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne såvel som for at vanskeligheder med din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 1
03:12
Direkte
00:00
08:21
04:31
Spørg en Monican #46
Største taber -deltager Pete Thomas ‘diætplanbog
Jeg kan ikke komme over nøjagtigt, hvordan jeg gjorde det i mit sidste maraton! Hjælp?!
Jeg tror, jeg har løberens knæ …
Ville du være så fokuseret på at køre, hvis du ikke blogger?
Har du et spørgsmål? Send mig en e -mail på RuneAtrePeat på Gmail Dot Com eller lad det være i kommentarerne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Massage misundelse kemisk skræl-evaluering såvel som før såvel som efter billeder
Massage misundelse kemisk skræl-evaluering såvel som før såvel som efter billeder
Denne udgivelse er skrevet i partnerskab med Massage Envy, ikke desto mindre er alle udtalelser mine egne. Hej! I løbet af de sidste par måneder har jeg arbejdet med Massage Envy samt at nyde de forskellige tjenester, de tilbyder. Meget først var det en overordnet kropsstrækning på massage misundelse … så var det en massagesession såvel som nu er jeg … tjekket meget mere om massage misundelse kemisk skræl – evaluering såvel som før såvel som efter billeder
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som strækdage. Race Day Packing Listing samt hvad man skal spise, mens du træner
Fineste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før såvel som efter et løb
Fineste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før såvel som efter et løb
Fineste proteinbarer til løbere. Hvad man skal spise inden et løb, efter et løb såvel som snacks. Mine Top 5 foretrukne barer såvel som ernæringsopdeling
Weekend kører såvel som at spise opdateringer
Weekend kører såvel som at spise opdateringer
Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spiser såvel som … gentagelse. Åh, så godt som jeg til sidst lytter
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
En sund såvel som simpel roundup af 6 forskellige metoder til at DIY dine egne protein snackbokse! Gør denne del af din måltids forberedelsesrutine såvel som at forhindre tankeløs snacking eller en eftermiddagsenergiflug. Så meget som jeg kan lide mad såvel som utroligt tilberedte måltider … Jeg tror, at snacking er min foretrukne ting. Det er ligeledes noget, jeg kæmper … tjekket meget mere om 6 sunde proteinpakkede snackbokseideerHvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog om hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag såvel som snacks. Plus ideer til mine foretrukne produkter mad
⚡ af Shareaholic
.