september er selvforbedringsmåned såvel som Oroweat har udfordret mig til at dele noget, som jeg prøver meget bedre i mit liv.
Mine mest aktuelle videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb forekommer – her er præcis, hvordan jeg flyttede forbi det såvel som opdaget fra mit næste løb. Idé til at hjælpe dig endte med at blive en meget bedre løber ved at være en neutral tilskuer af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
03:48
Hvis du har læst i meget mere end to dage, har du måske indset, at jeg er en dårlig snacker. “Dårligt” som i jeg snack meget, jeg snacks tankeløst, jeg får chip krummer overalt, jeg hamstrer snacks i min pung …
Jeg fortsætter, men jeg er sikker på, at du læser dette, mens du skal arbejde/studere/hente de unge, så jeg kommer til punktet:
Min snacking -rutine er et uheldigt ar tilbage fra mine sulte/binge dage på college. (Nutshell: Jeg ville prøve at ‘diæt’ ved at spise 500 kalorier hele dagen. Derefter kom jeg hus efter klassen såvel som angreb køkkenområdet som Miley angriber en skumfinger.)
Jeg gør ikke den begrænsede del af nogen form for mere, men i betragtning af at jeg er lidt følsom over for det, giver jeg mig ikke en ‘god’ snack, når jeg er sulten om eftermiddagen. I stedet græsser jeg ofte også meget i stedet for at tilfredsstille mine behov.
Da jeg er en volumenspiser, kan jeg godt lide snacks, der er omkring 200-300 kalorier, men føles som en hel del mad. Indtast: En sandwich.
Min ven Dan UPS -personen leverede et bundt fuld af Arnold -produkter for et par eftermiddage siden. Jeg spiste allerede frokost, dog ønsket at spise et par af min nye bestand, så jeg lavede en kalkun -sandwich på Sandwich Thins.
Hej ganske mad, nøjagtigt hvordan har du det?
Boom. velsmagende snack alt sammen for denne monican.
Denne sandwich var også under 250 kalorier!
Det er mindre end den bar, jeg skulle have!
Så min meget bedre er at spise en sund, velsmagende snack, der får mig til at føle mig så godt som tilfreds. (Bemærk: Jeg er ikke anti-den bar. Jeg kan godt lide en Lil Granola-bar nu så godt som da, det er bare, at en hel sandwich er meget mere tilfredsstillende.)
Oroweat samarbejder med Ali Sweeney for at hjælpe amerikanere med at “fodre din bedre” også! Del dit meget bedre på feedet dit meget bedre websted såvel som du kan vinde så meget som $ 20.000!
Spørgsmål: Spiser du nøjagtigt de samme snacks hver dag?
Jeg går med faser af at spise nøjagtigt den samme ting i et par uger såvel som derefter skifte den tilfældigt op.
Ansvarsfraskrivelse: Jeg samarbejder med Oroweat om dette indlæg. Virksomheden sendte mig brød såvel som dej til det. Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del