Jeg fortalte dig, at jeg tænkte på vafler i går. Så da jeg vågnede i morges, var morgenmaden et let valg – vafler!
Proteinvafler for at være nøjagtige …
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
00:51
Det er længe siden, at jeg har lavet vafler i min vaffelproducent – at kaste en frosset i brødristerovnen er bare så let! Men jeg ville have en frisk og kastede en proteinvaffelopskrift fra hukommelsen. Kan du huske, hvornår Blogworld plejede at fremstille proteinpandekager og vafler hver søndag? Åh, de gode ol ‘dage. Heldigvis er det tilbage!
Proteinvaffelopskrift
Tjener en. Glutenfri. Protein fuld.
Ingredienser:
1 scoop proteinpulver (jeg brugte muskelmælk banan crème)
1/4 tsk bagepulver
1/4 TSP kanel
Dash salt
1 æg eller 1/4 kop æg hvide
1 tb. græsk yoghurt
Kørselsvejledning: Varmevaffelproducent og spray grundigt med olie eller non-stick. Bland tørre ingredienser. Tilsæt våd, bland. Hæld på vaffelproducenten og kog indtil det er færdigt. Kontroller ikke det for ofte. Jeg lod det koge i en god tid, før jeg kigger, men min vaffelproducent er old school.
Top med sirup, jordnøddesmør, sardiner, uanset hvad du vil.
God fornøjelse!
Spørgsmål: Pandekager eller vafler?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
chokolade chip cookie dej natten over havre opskrift
chokolade chip cookie dej natten over havre opskrift
chokolade chip cookie dej natten over havre opskrift. Denne super lette og lækre havre morgenmad er en hurtig mærke foran
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
Let sund morgenmad – 5 ingrediens svamp og cheddar frittata. Høj protein, glutenfri og grøntsager til morgenmad
Nem stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Nem stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Nem stålskåret havre lavet i riskomfur. Opskrift på havregryn kogt i en riskomfur med mælk, vand og banan. Sund og rask
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Sådan fremstilles kornmælk og let kornmælksmælkeopskrift. Nem lækker kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Churro vafler opskrift-let vaffelproducent hack
Churro vafler opskrift-let vaffelproducent hack
Churro vafler opskrift med kun 4 ingredienser. Super lette vafler lavet hurtigt med kølet kiks
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag og en fantastisk mulighed for at brænde din wo
⚡ af Shareaholic
.