Vær fit og smerter helt gratis begivenhed

Hej! Jeg var planlagt til at udføre en slags træning på det arrangement, jeg deltog i morgen, men jeg var ikke sikker på hvad. Så jeg brændte op med en ægsandwich, før jeg gik ud.

Indersiden havde grinende koost og polka dot ketchup
Mine nyeste videoer

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Flere videoer

0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder

Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48

Direkte
00:00
08:21
12:07

Plus en kande af is kaffe til den lange kørsel til LA! Jeg glemmer fortsat, at jeg bor i Orange County, indtil jeg prøver at gå et sted i Los Angeles, og det tager for evigt! Heldigvis var der ingen trafik, og det var alt sammen glat sejlads.

Jeg blev inviteret til at deltage i begivenheden “Be Fit and Pain Totally Free in 2011” i Hidden Hills, Californien. Træner til stjernerne – Kathy Kaehler var der for at sætte os igennem et træning og tale om Salonpas -lapperne.

Jeg løb ikke i dag i håb om, at dette ville være en legitim træning, og det var det! Det handler altid om, hvad du lægger i det, ikke! Og jeg sørgede for at prøve mit bedste

Vi gjorde et sjovt kredsløb med planker …

Okay måske var plankerne de mindst sjove, men jeg elsker kredsløbstræning! Vi plejede at lave kredsløb i vægtrummet i gymnasiet, og det var sjovt at fortsætte med at ændre det!

Stol squats …

Bicep krøller med et modstandsband …

Min favorit var trampolinen! Jeg havde en lille sådan, da jeg var barn og elsker det!

Se…

Okay, du får ideen

Det gjorde vi også: squats, træder ups på et bord, triceps dip, påtager sig stigninger og brugte glider – jeg tror, ​​der var 8 kredsløb i alt.

Efter at hun viste os, hvordan vi udførte øvelserne, gjorde vi hver i et minut og roterede rundt i rummet.

Derefter havde vi muligheden for at sætte os ned med Kathy og de andre bloggere og chatte.

Jeg mødte Skinnyrunner og et par andre nye ansigter og bloglæsere! Den bedste del af disse begivenheder er at møde andre bloggere fra det område, jeg ikke vidste, at hun også var i OC. Jeg bor i Lalaland, undskyld.

Arrangementet blev sponsoreret af Salonpas, virksomheden fremstiller smertelindringspletter. Det forventes, at du lægger brug af dem på et ømt eller såret område, og smertelindring kan vare op til 12 timer! Jeg har haft forhold, der ikke holder så længe!

Mit venstre it -band har været øm, så jeg vil prøve det i dag og fortælle dig, hvad jeg synes.

På vej hjem havde jeg et æble. Jeg ville ønske, at jeg kunne vise dig meget mere af det private samfund, hvor vi havde begivenheden. Jeg vedder på, at der er mange berømtheder, der bor på dette sted! Men desværre blev vi svoret til skøn (ikke min stærke dragt, men jeg var enig).

Nu er jeg på vej til min lillebrors basketballspil. Se dig lidt!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Cupcakes til at spise ikke for at vente

Hvordan er din dag? Jeg behøvede ikke at arbejde før kl. 13 i dag, så jeg beskæftigede mig med blogs ting og rengøring. Før jeg rejste havde jeg en stor

Running Scavenger Hunt

Til ære for National Scavenger Hunt Day skabte jeg denne løbende scavenger -jagt! Hold øje med disse ting på dit næste løb. Tilføj derefter dine point og kommenter med dit

Tinkerbell Half Marathon på Disneyland

Hej! Jeg løb bare Tinkerbell Half Marathon på Disneyland og flyver stadig højt fra alt det sjove! Her er min hurtige lil -sammenfattelse … For det første er min bedste