Hej! Præcis hvordan har du det? Jeg er træt. Det er hvad der opstår, når du står op før julemanden. (Det er ikke et ordsprog, jeg forstår ikke, hvorfor jeg sagde det – sandsynligvis siden af de trætte.) Da jeg var klar såvel som tidligt, ramte jeg vejen i 10 miles. Jeg tog det enkelt såvel som hovedsageligt ønsket at få nogle miles på trætte ben.
Det var ret træg indtil de sidste par miles … mens jeg blev stoppet ved en vand springvand, passerede en mand mig. Ingen stor.
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspect in With Run Eat Gentag
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
00:51
Bortset fra at han fortsatte med at se tilbage på mig for at se nøjagtigt, hvor langt tilbage jeg var. Igen, ingen stor.
Men han kiggede fortsat tilbage for at inspicere, om jeg skulle videregive ham, så godt som jeg tænkte: “Kom fyr, løb er ikke min fineste vinkel holder op med at se på mig …”
Så jeg besluttede at bare passere ham. Jeg ville ikke, jeg havde kun cirka 3 miles tilbage så godt som ikke ønskede at skubbe det. Dog ville jeg heller ikke have nogen, der ville se på min uheldige svedte slagtekroppe, mens jeg løb – så ved noget julemirakel var jeg i stand til at passere ham, på trods af sandheden, at mine ben var trætte så godt som jeg lytter til en tilfældig podcast om Kvindelige problemer samt løb.
Og det var derfor, jeg løb så hurtigt. Slutningen.
Efter min løb besluttede jeg at undgå ‘ægte’ struktureret yoga såvel som besluttet at gøre nogle dybe strækninger såvel som et par yoga -bevægelser.
Jeg gjorde det #1 yoga -bevægelse for løbere … Pigeon. Det er en fremragende hoftestrækning – et område, der er berygtet stramt for løbere. Dette er min foretrukne yoga til stede, da det strækker mit it -bånd – at være så godt stramt der udløser knæsmerter!
Men jeg tog Pigeon -posituren ved at klappe mine vinger. Jeg kanaliserede virkelig duen lige her så godt som det var som om jeg flyver .. undtagen i stedet for at flyve var jeg super tung såvel som stram så godt som jeg lige ønskede at sidde på sofaen for at se Bravo -kørsler.
Jeg klappede såvel som klappede op, indtil mine vinger tvang mig til at komme i bruser. Derefter gik jeg hjem til mine forældres hjem til søndagsmiddag.
Vi havde så mange hunde der !!! Min søskende bragte sin hvalp så godt som det var praktisk talt en dalmatisk plantage !!
Mikster såvel som jeg spillede købmand samt diskuterede dyderne ved at købe organisk såvel som det beskidte dusin. Næste gang taler vi om GMO’er.
Det meste af dagen var ganske overbærende på madfronten, men jeg havde denne super velsmagende såvel som sund snack midt på eftermiddagen.
Det var en ekstremt sjov, velsmagende dag !!
Og kirsebæret på toppen …
Jeg har PB i min pung. Forlad aldrig huset uden det !! (Det er dog ikke organisk PB, fortæl ikke min niese.)
Spørgsmål: Har du PB i din håndtaske af fitnesscenterpose?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del