morgen er det ikke underligt, at det er morgen for mig, men alle mine østkyst kigger peeps frokost?!
Anyway, jeg havde 5 miles på dagsordenen i dag, men mine ben er super trætte. Jeg overvejede at tage en klasse på gymnastiksalen, men der var ingen gode i morges, så jeg tog løbet let.
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
01:21
Lige siden jeg fik det band syndrom for 1 1/2 år siden føles mit venstre knæ svag og irriteret, når jeg kører meget eller kuperet. Når det sker, tager jeg det roligt og springer over et løb, skærer ned eller går tilbage. Det fungerer for mig og er 1000x bedre end at blive såret igen. Når min krop siger, har jeg brug for en pause – jeg tager den
Jeg giver dig 1 gæt, hvad denne pandekage fiend havde til morgenmad …
Jeg drys chiafrøene på pandekagerne, efter at jeg hælder dem i gryden. Jeg har bemærket, at dette hjælper med at forhindre dem i at falde fra hinanden (jeg bruger meget).
Jeg er på min anden kop iskaffe, fordi min mave ønsker mere mad, og jeg prøver at lade mine pandekager komme dernede for at fortælle den for at holde kæde.
Spørgsmål: Ændrer du din planlagte træning, når din krop er træt eller øm?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Klatring af et bjerg- og Wiener -statsborgers løb
Klatring af et bjerg- og Wiener -statsborgers løb
Hej! Jeg havde en PB & Jam-pakket weekend med at løbe, spise, vandre og se Wiener hunde løbe rundt i det sydlige Cali
3 ingrediens bananpandekager opskrift
3 ingrediens bananpandekager opskrift
Let 3 ingrediens bananpandekager opskrift. Denne hurtige morgenmad opskrift har kun 3 ingredienser, som du sandsynligvis allerede har
Treadmill brusebad Shark Tank og er frokostdatoer … datoer?
Treadmill brusebad Shark Tank og er frokostdatoer … datoer?
Hej! Hvordan går det? Bare tjek ind med min yndlings løb og spisning fra denne weekend! Hvad har du gang i? Først
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag og en fantastisk mulighed for at brænde din wo
Bedste tip til at gendanne hurtigere postkørsel
Bedste tip til at gendanne hurtigere postkørsel
5 bedste praksis at gøre efter dit løb for at komme sig hurtigere. Hvad skal du gøre efter et løb til bedring hurtigt og
Mango Green Smoothie Bowl -opskrift:
Mango Green Smoothie Bowl -opskrift:
Supergrøn smoothie -opskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -opskrift i en skål, der er fyldt med sunde ingredietner en
⚡ af Shareaholic
.