Fitbit Success Stories er en tilbagevendende funktion på Fitbit -bloggen. Du læser inspirerende og personlige historier om Fitbit -individer, der har opnået bemærkelsesværdige ting som et resultat af deres Fitbit Tracker, kost, motion og ren ambition.
48 år gammel havde jeg konstant smerte og følte mig som en fange i mit eget hjem. Bare at gå rundt i mit hus fik mine fødder og hæle til at verke, og jeg var bange for, at jeg ville ende med at dø ung. Jeg havde prøvet enhver diæt derude og tænkte endda på at få gastrisk bypass -operation. Men jeg var bange for gendannelse og komplikationer, for ikke at nævne omkostningerne ved operationen.
På over 376 pund var jeg sikker på, at jeg bare ikke kunne gøre det på egen hånd. Jeg endte i ER en aften. Lægen fortalte mig, at jeg havde et hjertemusling og var før-diabetisk. Han anbefalede mig at begynde at passe bedre på mig selv og miste lidt vægt. At tænke på, hvor meget vægt jeg havde brug for at miste, var overvældende. Men jeg var så slidt ud af at poppe Motrin som slik, og min mave var regelmæssigt ondt fra overforbrug af smertestillende.
Et par uger senere så jeg den største taber på tv. Jeg så, at den tyngste kvinde, de nogensinde havde haft på showet, var næsten lige så stor som jeg var! Jeg tænkte for mig selv, “Hvis hun kunne gøre dette, var jeg i det mindste nødt til at prøve en meget mere tid.” Så jeg startede med at komme på min liggende cykel og se den største taber på samme tid. Naturligvis tog det flere dage med at opbygge, før jeg kunne komme igennem en hel episode.
Ikke kun tabte jeg over 206 pund, men jeg var endelig i stand til at tilfredsstille en livstidsdrøm …
Efter at have mistet ca. 16 pund sluttede jeg mig med Weight Watchers for sjette gang. Det var det eneste program, der nogensinde havde hjulpet mig, og jeg følte mig ideel derhjemme efter ankomsten til mit møde i januar 2011.
Jeg fortsatte med at øge min øvelse og begyndte min rejse til succes. Jeg købte en Fitbit og klippede den på min bh. At blive aktiv var ikke let, men jeg blev fundet ud af at være sund ved min 50 -års fødselsdag. Jeg begyndte at træne meget mere under visninger af Dr. Oz og den største taber, der blandede sig i alle mulige øvelser og sunde spisepladser undervejs.
Den liggende cykel, jeg nævnte? Tro det eller ej, jeg endte med at bære det ud af al øvelsen. Så tog jeg mig selv udendørs og begyndte at gå med en fitbit flex og spore mine trin. Jeg nåede mit vægtmål på julaften i 2012 og lavede min levetidsstatus den 4. februar 2013. Ikke kun tabte jeg over 206 pund, men jeg var endelig i stand til at tilfredsstille en livstidsdrøm, der arbejdede som leder for Weight Watchers og Inspirerende andre til at være deres bedste og sundeste selv.
… Brug altid min Fitbit Flex for at holde mig inspireret til regelmæssigt at sætte nye AS Monaco Trøje mål.
Jeg bruger flex hver eneste dag, og jeg elsker absolut Fitbit -appen, og hvordan det hjælper mig med at spore min søvn. Det er så motiverende, og jeg har allerede gået over 3.000 miles i betragtning af at jeg fik det. Jeg tilføjer min mad ved hjælp af loggingsværktøjet til at holde faner på min kalorieindgang/output for hver dag. Jeg har endda alle de flexbånd, der er tilgængelige, med en farve til næsten ethvert tøj!
Min favorit ved Flex er den tavse alarm! Det er en fornøjelig måde at vågne op, og jeg forstyrrer ikke min mand, når jeg står tidligt op for at træne.
Jeg leder nu møder i Weight Watchers i nærheden af mit hjem i Croswell, og vores integrerede gruppe har mistet meget mere end 2.300 pund. Jeg Cruz Azul Trøje er næsten 53 år gammel nu, ikke kun sund og smertefri, men regelmæssigt inspireret af mine gruppemedlemmer til at glæde sig over livet, som jeg aldrig har været i stand til før.
Nogle gange genkender jeg mig Palmeiras Trøje ikke engang på billeder, men jeg elsker virkelig det, jeg ser. Jeg er regelmæssigt overrasket over, at jeg var i stand til at tabe så meget vægt, og nu er jeg klar over, at jeg kan gøre noget, hvis jeg sætter mit sind til det som en stærk og smuk kvinde. Jeg er ikke længere bange for at nå ud til mine drømme og er ikke længere en fange i min egen krop.
Jeg deltager stadig på mine møder for at holde mig på sporet og bærer altid min Fitbit Flex for at holde mig inspireret til regelmæssigt at sætte nye mål. Jeg har muskler, som jeg aldrig har haft før. Det er bare bemærkelsesværdigt, hvor meget du kan ændre din krop med træning. Jeg er afhængig!
Lykken ved at være “normal” og at være i stand til at passe ind i almindeligt tøj, stole, køretøjer og flysæder bringer mig lykke hver eneste dag, som jeg kommer ud af sengen. Hvis jeg kunne gøre det, kan enhver person! Tro på dig selv, og alle dine drømme vil gå i opfyldelse! Du er det værd.
Disse oplysninger er kun til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte medicinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller tilstand. Kontroller altid med din læge, før du ændrer din diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fitnessrutine.