, fordi jeg mistede min kørende mojo, jeg har forsøgt at inspirere mig selv til at samle det. Annonceen ovenfor er min foretrukne Nike -annonce nogensinde så godt som jeg havde den op i mit soveværelse i mange år, jeg troede, at jeg ville genindspille den, da jeg havde brug for at læse den igen denne uge.
Jeg ændrede min træningsplan såvel som valgt at overholde en 10K -træningsplan i et par uger. Jeg har ikke rigtig overholdt en træningsplan i mange år, så vi får se nøjagtigt, hvor længe det klæber, men jeg havde virkelig brug for noget for at hjælpe med at få mig til at gå igen! I det mindste er jeg begejstret over dette såvel som AM søger efter en 10k til at køre om en måned eller to! (Mit allerførste løb var en 10K, men jeg skiftede til Half Mary’s såvel som aldrig så tilbage.)
Mine nyeste videoer
Covid 19 antistofprøve
Jeg tog Covid19 -antistofprøven. Her er præcis, hvordan det gik så godt som resultaterne!
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder
Næste op
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
07:15
Direkte
00:00
08:21
05:19
Et par af jer diskuterede, at jeg måske overtræder såvel som det er derfor, jeg er umotiveret til at løbe. Efter Long Beach tog jeg cirka en måned væk fra ‘seriøs’ løb såvel som lige fået et par miles lige her såvel som der. (Jeg gik ligeledes på 2 flaways i løbet af denne tid såvel som ikke rigtigt fungerede Træner så godt meget. Det kan dog være det tidligere Get Up -telefonopkald!
Jeg tror, jeg bare kræver et nyt mål at arbejde mod såvel som en meget mere godt afrundet plan. Så jeg bruger 10K -planen for nu såvel som den muliggør meget mere plads til styrke/yoga eller klasser på gymnastiksalen.
(billedkilde)
Dagens rutine krævede et 30 minutters tempo -løb. Jeg skar det kort, da jeg var nødt til at tisse, så opdagede jeg en toilettet i nærheden af min boot camp! Score. Kørsel efter camp-udgaven løst (det er latterligt nøjagtigt, hvor begejstret jeg er over dette)!
Ikke sikker på, om denne “3”, jeg holder op, repræsenterer antallet af miles, jeg løb, pandekager, jeg spiste eller lag, jeg har på mig … faktisk er det alt det ovenstående.
Spørgsmål: Planlægger du dine træningspas eller bare gør, hvad du har lyst til?
Ortholite -indlægsvindere:
1) Carly: Caswanso
2) Mary: Marytd84
3) Texasmagz:
Send mig projektmappen
757SAVE
Deling er omsorgsfuld!
757
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Half Marathon Training Plan. Helt gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som strækdage. Race Day Packing Listing An
Kør hurtigere i denne måned – forslag 1 såvel som 2
Kør hurtigere i denne måned – forslag 1 såvel som 2
Hej! Er du parat til at løbe hurtigere denne måned? Fik du denne måneds kalender med 10 forslag til at køre hurtigere? Hvis ikke – GE
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini
Running & Stamina Træningskalender – maj 2020
Running & Stamina Træningskalender – maj 2020
Helt gratis printabLe Running såvel som udholdenhedsuddannelsesplankalender. Træningskalender til løbere til maj 2020 med udholdenhedsarbejde
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste notering af løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog Helt gratis guide til at sætte dine fineste løbende mål endnu!
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som forslag – december 2019
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som forslag – december 2019
Træning såvel som at køre kalender til december. Helt gratis udskrivbar kalender til nye løbere med kropsvægtøvelser samt Runnin
⚡ af Shareaholic
.